영양결핍1 폭식 후 몸에 미치는 영향과 회복 방법 폭식 후 몸에 미치는 영향과 회복 방법 폭식은 많은 사람들이 가끔 경험하는 일입니다. 맛있는 음식을 과도하게 먹거나, 스트레스를 푸는 방법으로 음식을 탐닉할 때 폭식이 일어날 수 있습니다. 하지만 폭식은 몸과 마음에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 폭식이 우리 몸에 미치는 영향을 분석하고, 건강을 회복하는 데 도움이 되는 방법을 소개하겠습니다. 폭식이 몸에 미치는 주요 영향 폭식은 단순히 칼로리를 초과 섭취하는 것 이상의 영향을 끼칩니다. 여기에는 소화기, 혈당, 정신 건강 등이 포함됩니다. 1. 소화기계에 미치는 영향 폭식을 하면 위장이 갑작스러운 음식을 처리하기 위해 과도한 작업을 해야 합니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다: 속쓰림: 과도한 음식 섭취로 위산 분비가.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
