눈운동1 업무 중 눈 피로 해소를 위한 간단한 팁 업무 중 눈 피로 해소를 위한 간단한 팁 현대인의 많은 시간이 컴퓨터 화면 앞에서 흘러갑니다. 업무 중 눈이 피로하면 집중력과 생산성이 떨어질 뿐만 아니라, 장기적으로 눈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 업무 중 간단히 실천할 수 있는 눈 피로 해소 방법을 소개합니다. 눈 피로의 주요 원인과 그 영향 눈 피로는 디지털 기기를 장시간 사용할 때 발생하기 쉽습니다. 이러한 상태를 흔히 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)라고도 부릅니다. 주요 원인은 다음과 같습니다: 👉 업무 중 스트레스 관리 팁: 건강한 직장 생활을 위한 실천법1. 화면을 장시간 응시 컴퓨터나 스마트폰 화면을 장시간 응시하면 눈의 깜박임 횟수가 줄어들어 눈이 건조해질 수 있습니다. 2. 조명과 화면 밝기의 .. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
